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"我的飲食注意全面營養,我儘量做到足夠的睡眠,有規律的鍛煉。我認為這些做法都對我的康復極為重要。" ~ 母親同時病友支援工作者組長

一本自助書籍是如何幫助她醫治生活中的創傷

 "我叫尼克。從小到大,在我眼中,父親都是個非常挑剔並且消極的人。他過去總是貶低我和我的兄弟。我母親很愛我們,在我看來她盡了最大努力撫養三個孩子。

我記得,在我很小的時候,我就對許多事情感到擔憂,並且很敏感。當我漸漸長大,大概7歲的時候,我開始出現睡眠問題。

每天晚上,睡眠對我來說都是一場戰鬥。即便是一點聲音,我都感到極度恐懼。只有周圍完全安靜下來時,我才能入睡。這種狀況一直持續到我11歲左右。然而,我仍然擔憂許多事情,包括我認為自己"愚笨",在學校裏不能取得任何成績。

當我15時,我懷孕了,不得不做流產手術。這件事對我影響極大。我父母認為最好的解決辦法就是把我送到寄宿學校。

16歲時,我離開了寄宿學校,並繼續我以前那種無拘無束的生活方式。這種狀況持續了幾年。後來,在我23歲的時候,我與一個男人生下了我的女兒。可是,那個男人對我和我的女兒根本不負責任。

懷孕期間,以及後來生下我女兒之後,我變得極度沮喪抑鬱。唯一使我活下去的事情就是露易絲.賀著的創作生命的奇跡。我開始試著做書中建議的做法,例如採取正面積極的心態,這似乎對我有所幫助。我感覺是那本書拯救了我。

在過去4年裏,我的飲食注意全面營養,我儘量做到足夠的睡眠,有規律的鍛煉。我認為這些做法都對我的康復極為重要。我仍然有壓力的問題,但是,總體上,我的生活很好。

當然,我的生活中還有更多的故事,例如,我獲得了教育學學士學位和教學大專證書,作為病友支援工作者組長在,心靈和身體(MindandBodyConsultantsLtd.)工作。最重要的是,我認為,通過對自己的康復負責,相信自己能做到,我已經成功地獲得了生活上的成功!"

置頂 此頁最後更新日期: 4 June 2009