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反思受訪者的經歷

公開地談論自己的精神疾病經歷,這對於任何人來說都會是個挑戰,人們都會擔心公開後可能帶來的後果。特別是對於華人社區,因為人們對精神疾病的病恥感,公開自己的精神疾病經歷就會使人更加傷腦筋。

對於今年的開心行動專案,我們採訪了7位精神疾病經歷者,他們講述了自己的自我歧視經歷,以及自我歧視是如何影響到他們的精神疾病康復之路的。其中三位受訪者選擇了匿名的方式,因為他們擔心社區裡的人會怎麼想他們,另外一位受訪者選擇不公開,這是因為她被人強姦的經歷。

剩下的其他三位參與者 – 斯蒂芬黛比、和傑森 – 都為了我們的正能量專案,在中文先驅報上和開心行動網站上,公開分享了自己的經歷。在本片文章中,我們要問他們,公開自己的精神疾病經歷後感覺怎麼樣,他們從朋友、家人和社區所得到的回饋是怎麼樣的。

給他人信心

住在Mt Albert的斯蒂芬,他平時做一些商業清潔工作,他說他不介意人們談論他的雙相情感障礙疾病,但是文章發表之後,他開始有點兒擔心了。

“我的兩個朋友告訴我,我將會成為一個明星。在這之後我的焦慮和擔心就出來了,但是在我和我姐姐通完話後,我就控制住了我的情緒。”

“姐姐給我的建議能讓我冷靜下來,然後她說到,我公開我的精神疾病經歷,這對同樣有這個經歷的人是件好事,因為這樣他們也能有同樣的信心來公開談論這個問題。”

這位57歲的男士,最初是從香港來的,他對來自家人和朋友一直以來的支援很感恩。

“我告訴我的朋友們,我的故事將發表在中文先驅報上。他們說,‘我們不介意。我們是十幾年的朋友了。’這基本上都是因為我很幸運。”

說出來有助於精神健康

黛比也有雙相情感障礙,她說自己公開談論自己的精神疾病,這對於她的精神健康有好處。

“參與這個專案也是我精神健康旅程的一部分,”她說。“決定參加這個專案也是一個困難的決定,但是我很感謝我丈夫和家人的支援。”

這位Manurewa的美術家和精神健康消費者和倡議者,她來自馬來西亞,她的文章已經收到了很多的積極回饋。

她說很多人都讚賞她是如此‘英勇無比’,並且有很多人要征得她的許可,與他人分享她的故事。

“他們 說我做的這件事情非常有意義和非常重要。一位教會領袖也說,我正在社區裡撒下好的種子,將來一定會在社區裡產生好的影響。這真的很令人鼓舞。”

參與本專案是個輕鬆的決定

和黛比一樣,作為工程師的傑森也不用怎麼考慮,就參加到開心行動的這個專案中來。

“在我的心底裡,也許我還是在問這個問題‘為什麼要參加’,並且我也有點緊張和害怕人們會歧視,但是幫助別人比什麼都重要,”他說。“無論如何,你無法掌控別人怎麼想你。”

傑森是從香港來的,對於他參加正能量這個專案收到的回饋都是很積極的。

“有一些人看到了我在Auckland City Harbour報的新聞裡,他們都稱讚我的勇敢和參與精神。我在臉書上也分享這個鏈接,我的一些朋友看到了,也都說‘做得好’。”

這位31歲的男士相信,人們應該對他們的精神疾病經歷要誠實,因為這樣可以提高人們對精神疾病的瞭解,這樣就可以使其他人有機會得到幫助。

“更多的人知道精神疾病,更多地瞭解精神疾病,你就會從其他人那裡得到更多的幫助。”

我們很希望聽到您對今年新聞戰的回饋意見,請把您的想法電郵至 kaixinxingdong "at" mentalhealth.org.nz

置頂 此頁最後更新日期: 26 June 2014